SMALL GROUP TRAINING
Small group personal training bij Healthy by Haag is geen doorsnee groepsles. Het is een persoonlijke, resultaatgerichte aanpak waarin jij centraal staat. Je traint in een kleine groep van maximaal 4 personen (in uitzonderlijke gevallen 6), altijd onder deskundige begeleiding van een ervaren personal trainer. Elke sessie is afgestemd op jouw niveau, doelstellingen en belastbaarheid. Of je nu komt om sterker te worden, af te vallen of fitter te leven: jouw doelen bepalen hoe je traint. En dat zie je terug in de persoonlijke aanpassingen binnen iedere training.
VOORDELEN VAN TRAINEN IN EEN KLEINE GROEP
Small group personal training biedt het beste van twee werelden: intensieve begeleiding én de energie van samen sporten. Door de kleine groepsgrootte is er volop ruimte voor individuele coaching, correcties en motivatie. Je traint met drie of vier anderen, waardoor je maximale persoonlijke aandacht krijgt en écht gezien wordt. Binnen de groep is er ruimte voor individueel maatwerk: iedere deelnemer krijgt aangepaste oefeningen en intensiteit. Het is een betaalbaar alternatief voor één-op-één training, zonder in te leveren op kwaliteit. De groepsenergie zorgt voor extra motivatie, terwijl je toch in je eigen tempo en richting blijft werken aan je doelen. Dankzij de slimme opbouw, focus op techniek en een helder plan behaal je duurzaam resultaat. En misschien nog wel het belangrijkst: je voelt je geen nummer. Jij staat centraal. Altijd.
WAAROM HEALTHY BY HAAG?
PERSOONLIJKE AANDACHT EN GROEPSMOTIVATIE
Trainen in kleine groepen betekent bij ons: maatwerk. Iedere deelnemer krijgt een eigen route binnen de training. Jouw niveau, fysieke situatie en doelstelling vormen het vertrekpunt. Onze trainingen zijn opgebouwd volgens de principes van functionele training, periodisering en herstelbewaking. Geen willekeurige workout, maar een doordacht plan dat aansluit bij jouw lichaam en leven.
Door de combinatie van techniekcoaching, persoonlijke variaties en de positieve groepssfeer train je veilig én met plezier. Onze trainers houden scherp in de gaten hoe je beweegt, geven direct feedback en passen oefeningen aan waar nodig. En dat alles in een groep die motiveert, maar je nooit overvraagt.
ERVARINGEN VAN ONZE KLANTEN
VOOR WIE IS SMALL GROUP TRAINING?
Of je nu een beginner bent of al jaren sportervaring hebt, small group personal training is geschikt voor iedereen die persoonlijke begeleiding wil zonder in z’n eentje te staan. Misschien wil je starten met trainen maar weet je niet goed hoe, heb je last van blessures of lichamelijke klachten, of wil je afvallen, sterker worden of je conditie verbeteren.
Zoek je een trainingsvorm waarin je je veilig en gezien voelt? Dan is deze vorm van trainen perfect voor jou. Door de kleine groep kunnen we intensief begeleiden en is er veel ruimte voor jouw verhaal, jouw lichaam en jouw tempo.
En we gaan verder dan training alleen. Bij Healthy by Haag krijg je ook ondersteuning op het gebied van voeding, slaap, stressmanagement en lifestylecoaching. Alles om jou te helpen bij een structurele gedragsverandering. Zo train je niet alleen, maar transformeer je.
ONZE AANPAK
Wat ons onderscheidt? Dat is de persoonlijke aanpak in alles wat we doen. Bij ons krijg je geen standaard circuitje voorgeschoteld. In plaats daarvan kijken we eerst naar jou: waar sta je nu, wat wil je bereiken en wat heb jij nodig om daar te komen?
We starten met een persoonlijke intake en doelgesprek waarin we jouw situatie en wensen in kaart brengen. Vervolgens bouwen we de trainingen op maat op: iedere sessie wordt afgestemd op de groep én aangepast aan jouw individuele behoeften. Daarbij ligt de focus op techniek en progressie, zodat je veilig traint en continu blijft groeien.
Naast training krijg je ook voedingsadvies en lifestylecoaching, zodat je begeleid wordt op alle vlakken die bijdragen aan een fitter leven. We werken met kleine, vaste groepen van maximaal vier deelnemers, zodat we de kwaliteit en persoonlijke aandacht kunnen waarborgen. Wij trainen mensen, geen nummers. En dat voel je bij elke stap in het traject.
ERVAAR HET ZELF
Ben je klaar voor een aanpak die écht werkt? Een plek waar je serieus genomen wordt, waar er naar je geluisterd wordt en waar je samen met anderen bouwt aan een fitter, sterker en energieker leven?
Dan is dit jouw moment.
KIES HEALTHY BY HAAG
Meld je aan voor een intakegesprek of probeer een proeftraining. Ontdek zelf wat small group personal training bij Healthy by Haag voor jou kan betekenen. Met persoonlijke begeleiding, slimme trainingen, voedingsadvies en lifestylecoaching bieden we een totaalpakket dat verder gaat dan sporten alleen.
